Bayram tatiline çıkacaklara uzmanından araç bakım uyarısı

Özel araçlarıyla bayram tatiline çıkmak isteyen yurttaşlar Ramazan ayının bitmesine son günler kala araç bakım servislerinin yolunu tuttu. Araçlarıyla güven içerisinde seyahat etmek isteyen yurttaşlar araçlarının rutin kontrollerini yaptırmak için araç bakım servislerinde yoğunluk oluşturdu. Servise bakımı için getirilen araçların yağ değişimi, fren kontrollüleri ve lastik basınç ölçümleri başta olmak üzere hayati önem arz eden 32 noktanın kontrolünün sağlanması güvenli yolculuk için atılmış ilk adım olacak. Aracın yağı ve suyu diyerek sürücülerin önemsiz görmemeleri konusunda…

"Bayram tatiline çıkacaklara uzmanından araç bakım uyarısı"

E vitamini eksikliğini gösteren 5 belirti

E vitamini , birçok gıdada bulunan temel besinlerden biridir. Hücrelerin kendilerini serbest radikallerin zararlı etkilerinden (gıdaları enerjiye dönüştürürken veya çevreden kaynaklanan kararsız moleküller) korumalarına yardımcı olan önemli bir antioksidandır. Bakteri ve virüslerle mücadelede bağışıklık sisteminin normal çalışması için de E vitamini gereklidir. Ayrıca damarları genişletmeye ve damarlardaki kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olur. E vitamini ayrıca hücreler arasındaki normal iletişim için de gereklidir. Günlük E vitamini ihtiyacı kişinin yaşına ve cinsiyetine göre değişir. 14 yaşından büyükler için…

"E vitamini eksikliğini gösteren 5 belirti"