Yeterli uyku almak, genel sağlık ve iyi bir yaşam kalitesi için önemli. Uykusuzluğun zararlarının neler olduğu, hangi yaşta ne kadar uyku uyunması gerektiği ve uykusuzluğu yenmek için yapılacaklara dair önerileri sıraladık.
"Uykusuzluk ile başa çıkmanın yolları"Etiket: olumsuz
Kurban ibadetinin tartışıldığı canlı yayında ilahiyatçı yazarlar Abdülaziz Bayındır ve İhsan Eliaçık arasında hararetli bir tartışma yaşadı. Eliaçık “Kurban kesmek Arapların yaptığı bir şeydir” deyince ortalık fena karıştı. Bayındır ise sert çıkarak “Sen iyice uçuyorsun” yanıtını verdi.
"İlahiyatçılar canlı yayında birbirine girdi: Sen iyice uçuyorsun…"
Tokat’ın Sulusaray ilçesinde 4,7 büyüklüğünde deprem meydana geldi.
"Tokat’ta 4,7 büyüklüğünde deprem"
Uzmanlar sosyal medyadaki olumsuz yorum ve linç kampanyalarının, ruh sağlığını bozabileceği uyarısında bulundu. Bu tür baskılar, kaygı bozukluğu ve depresyona yol açabiliyor.
"Sosyal medyanın ‘ölümcül’ yüzü! ‘Olumsuz duygusal tepkileri tetikliyor’"
Ramazan ayında oruç tutanlar için su tüketimi azalır ve vücut susuz kalabilir. Bu nedenle Ramazan’da sıvı kaybının önüne geçmek gerekiyor.
"Ramazan’da su kaybına dikkat! Sonu ölümcül olabilir"
Uyku bozuklukları kişilerin yaşam kalitesini düşürüyor ve iş dahil olmak üzere birçok alanda verimsizliğe neden oluyor. Bunun önüne geçmek ise çok zor bir hal alıyor…
"Uykusuzluk çekenler aman dikkat! Başınıza gelmeyen kalmayabilir…"