Havalar iyice soğudu, beklediğimiz kış geç de olsa geldi diyebiliriz. Mevsim kışa dönerken beslenme alışkanlıklarınız ne durumda? Sıcaklıkların giderek düşmesi ile evde geçirilen zaman artabiliyor. Aralık ayının oldukça soğuk geçeceği öngörülürken bu …
"Kış kalorilerini yönetmek"Etiket: Kalori
Kilo vermek ile yağ kaybetmek arasında fark vardır. Birçok insan kilo vermeye odaklanıyor ancak önemli olan verilen kilonun yağdan gitmesi ve …
"Kilo vermek için bilimsel olarak kanıtlanmış 20 ipucu"