İdeal duş süresi genellikle 5-10 dakika arasında olmalıdır. Bu süre hem cildin kurumasını önlemek hem de su tasarrufu sağlamak açısından idealdir.
Ancak sadece duş süresi önemli değil. Duş alırken sıralamayı belirlemek ve kendinize karşı nazik olmakta önemlidir.
DUŞ ALMANIN PÜF NOKTALARI
1. SICAKLIK AYARI
Ilık su kullanın: Çok sıcak su cildinizi kurutabilir. Ilık su cildiniz ve saçınız için daha iyidir.
Soğuk su ile bitirin: Duşun sonunda soğuk suyla durulanmak kan dolaşımını artırır ve cildinizi canlandırır.
2. DOĞRU ÜRÜN KULLANIMI
Nazik temizleyiciler: Sert kimyasallar içeren sabunlar ve şampuanlar cildinize zarar verebilir. Nazik ve doğal içerikli ürünleri tercih edin.
Nemlendirici sabunlar: Cildinizi nemlendiren sabunlar kullanarak duş sonrası cilt kuruluğunu önleyebilirsiniz.
3. DUŞ SÜRESİNİ KISALTIN
Hızlı ve verimli olun: Duş süresini 5-10 dakika arasında tutmak su tasarrufu sağlar ve cildinizin aşırı suya maruz kalmasını önler.
4. VÜCUT VE SAÇ SIRASINI BELİRLEYİN
Saçtan başlayın: İlk önce saçınızı yıkayın ve ardından vücudunuzu temizleyin. Bu, şampuanın ve saç kreminin kalıntılarının vücudunuzdan tamamen durulanmasını sağlar.
Duş sırasını belirleyin: Önce yüz, ardından vücut, en son ayaklar olacak şekilde bir sıralama oluşturun.
5. NAZİKÇE KURULANIN
Hafifçe kurulanın: Cildinizi havluyla sertçe ovalamak yerine nazikçe kurulayın. Bu, cildinizin doğal yağlarını korur.
6. NEMLENDİRİCİ KULLANIN
Duş sonrası nemlendirme: Duş aldıktan hemen sonra, cildiniz hala nemliyken nemlendirici uygulayın. Bu, cildinizin nemini korumasına yardımcı olur.
7. DUŞ FİLTRESİ KULLANIN
Su filtresi: Duş başlığına takılan su filtresi, sudaki klor ve diğer zararlı maddeleri azaltarak cildinizin ve saçınızın daha sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
